Se sabe que el yoga es una actividad que mejora el equilibrio y fomenta la flexibilidad, sin embargo, es mucho más que eso. La yoga restaurativa incorpora ejercicios de respiración, relajación y meditación, lo que aumenta la salud y el bienestar general de las personas.
Actividad física de bajo impacto ideal para las personas mayores o en rehabilitación, adaptado para cualquier edad y capacidad motora a través del uso de accesorios para yoga y objetos cotidianos.
Martes y jueves de 9:00 a 11:00 h
Edad: 40 años en adelante
Cupo: 20 participantes
$1,700
Se requiere contar con certificado médico para realizar la actividad física
Requisito: Tapete de yoga o colchoneta, y una cobija
Próximas inscripciones Ciclo 28, agosto 2024