El método Pilates es una práctica corporal ligada al bienestar físico; presta especial atención al centro anatómico, entendiendo este como la interrelación de los músculos abdominales, el suelo pélvico y la baja espalda con el resto del cuerpo. Los beneficios de esta praxis se ven reflejados en la alineación corporal, la flexibilidad, el tono muscular, los hábitos respiratorios, y la concentración, entre otros.
Grupo 1 Lunes, miércoles y viernes de 8:00 a 9:30 h
Grupo 2 Lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 11:00 h
Edad: 20 años en adelante
Cupo: 20 participantes por grupo
$1,700
Se requiere contar con certificado médico para realizar la actividad física
Requisitos: Tapete