Este taller invita a explorar una práctica de yoga funcional y consciente, orientada al desarrollo de fuerza, estabilidad y movilidad desde el autocuidado. A través de secuencias dinámicas, activaciones musculares y ejercicios de alineación, se busca aprender a reconocer y habitar el cuerpo como un espacio sagrado.
Además de los ejercicios físicos, se integrarán prácticas contemplativas tradicionales del yoga: meditación, mudras, mantras y momentos de introspección guiada, con el propósito de cultivar una mente clara, enfocada y compasiva.
Ideal para personas interesadas en profundizar en su práctica, prevenir lesiones y reconectar con su vitalidad a través del movimiento y la atención plena.
Martes y jueves de 18:30 a 20:00 h
Edad: 15 años en adelante
Cupo: 20 participantes
$1,850
*Se requiere contar entregar certificado médico al momento de la inscripción
Cada participante debe contar con:
– Dos bloques de yoga (pueden ser de foamy o madera)
– Una liga de resistencia tipo ballet (ancha, abierta, no cerrada)
Ciclo 2026-1 | Mentes sanas, seres en paz
Del 16 de febrero al 13 de junio