El método Pilates es una práctica corporal ligada al bienestar físico; presta especial atención al centro anatómico, entendiendo este como la interrelación de los músculos abdominales, el suelo pélvico y la baja espalda con el resto del cuerpo. Los beneficios de esta praxis se ven reflejados en la alineación corporal, la flexibilidad, el tono muscular, los hábitos respiratorios, y la concentración, entre otros.
Grupo 1: lunes, miércoles y viernes de 8:00 a 9:30 h ¡AGOTADO!
Grupo 2: lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 11:00 h ¡AGOTADO!
Grupo 3: lunes, miércoles y viernes de 11:00 a 12:30 h ¡AGOTADO!
Edad: 20 años en adelante
Cupo: 27 participantes por grupo
$1,700
Se requiere contar con certificado médico para realizar la actividad física
Requisitos: Tapete
Ciclo 29: del 17 de febrero al 14 de junio de 2025
¡¡ATENCIÓN!!
Para este taller hay un horario especial de inscripciones, iniciando el lunes 20 de enero a las 12:00 h, solo se permitirá una inscripción por persona.
